FASCITE PLANTAR | O que é? Causas – Sintomas – Prevenção

A dor aparece pela manhã, logo ao levantar da cama, colocar os pés no chão e dar os primeiros passos. Atinge o meio da sola do pé e pode chegar ao calcanhar; é pior no início da caminhada, mas melhora com o tempo. Pode aparecer também à noite ou após longos períodos em pé. O nome desse problema, um dos mais comuns que atingem os pés, é fascite plantar.

Neste texto iremos explicar o que é a fascite plantar, quais são as suas causas, sintomas e forma de prevenção.

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SARCOPENIA

Os músculos são os responsáveis pelos movimentos e estabilidade do nosso esqueleto e atingem o seu pico de força entre os 20 e 30 anos de idade, além de representarem entre 40% e 50% do nosso peso total.

Mas, com o passar dos anos nosso organismo vai perdendo massa, força e qualidade muscular num processo involuntário, gradual e progressivo que a medicina chama de Sarcopenia.

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TOMOGRAFIA DE COERÊNCIA ÓPTICA – OCT

A Tomografia de Coerência Óptica, conhecida como OCT, é o que há de mais moderno para o diagnóstico preciso de algumas doenças oftalmológicas. O exame, de alta tecnologia e não invasivo, é o único capaz de detalhar minuciosamente, e em três dimensões, a retina e o nervo óptico.

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TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADA | O que é? Para que serve?

A Tomografia computadorizada surgiu na década de 1970, e é considerada um grande avanço da medicina diagnóstica. Trata-se de um exame de raio X mais sofisticado e preciso do que o convencional, que ‘fotografa’ partes internas do nosso corpo que, depois, são processadas por um computador. Simples, rápido e indolor, o exame produz imagens em alta definição e em três planos diferentes: transversal (em ‘fatias’), coronal (de frente) e sagital (de lado).

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PARATORMÔNIO – PTH

O paratormônio, mais conhecido como PTH, é um hormônio biologicamente ativo produzido pelas glândulas paratireóides e secretado na circulação sanguínea. É um dos principais hormônios que controlam os níveis sanguíneos do cálcio e do fosfato.

Ações do PTH  –  Os principais efeitos do paratormônio (PTH) são: elevação do cálcio sanguíneo, eliminação de fosfato pela urina e produção do hormônio calcitriol.

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QUAL A MELHOR DIETA PARA A MANUTENÇÃO DO PESO PERDIDO?

É importante para o indivíduo com excesso de peso entender que alcançar e manter a perda de peso é dificultada pela redução do gasto energético que é induzida pelo emagrecimento, ou seja, conforme perdemos peso o nosso metabolismo também se reduz. Com a redução do metabolismo, teremos que ingerir menos calorias para não retornar ao peso inicial.

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COMER POUCO PODE RETARDAR O ENVELHECIMENTO?

A restrição calórica prolonga a vida e retarda as doenças crônicas relacionadas à idade em uma variedade de espécies, incluindo ratos, camundongos, peixes, moscas, vermes e leveduras. O mecanismo ou os mecanismos através dos quais isso ocorre não são claros.

Em alguns estudos, mas não em todos, a restrição calórica a longo prazo, prolongou a vida de roedores e primatas não humanos, mas o impacto da restrição calórica na longevidade em humanos ainda é desconhecido.

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DEGENERAÇÃO MACULAR

Visão embaçada, cores desbotadas, dificuldade para ler letras pequenas; esses são alguns dos sintomas da degeneração macular. A mácula é parte da retina responsável pela qualidade da visão de detalhes, quando ela vai perdendo essa função, letras e objetos são vistos com distorções e as cores parecem mais opacas. Isso ocorre devido à chamada degeneração macular.

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OTITE EXTERNA | Causas – Sintomas – Prevenção

Dor aguda no ouvido, às vezes acompanhada de coceira, febre, dificuldade de audição e tontura. Esses são os sintomas mais comuns da otite, denominação de todas as inflamações ou infecção em alguma parte do ouvido.

Há dois tipos mais comuns de otite: a externa e a média.

A otite média é uma inflamação nas estruturas mais internas do ouvido e é mais comum em crianças. (Ver: OTITE MÉDIA CRÔNICA).

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A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO

Manter o corpo bem hidratado é vital e beber água várias vezes ao dia é um hábito bastante saudável.

A água é fundamental para o nosso organismo e representa cerca de 60% do peso de uma pessoa. Respiração, circulação, digestão, desintoxicação e sistema de defesa dependem da água. Ela está presente na estrutura das células, ajuda a lubrificar o cérebro e as articulações, transporta nutrientes e oxigênio, além de regular a temperatura corporal. Músculos, cérebro, sangue, rins, fígado, ossos, entre outros órgãos, têm alta porcentagem de água e dependem de uma boa hidratação para funcionar corretamente. Não sobrevivemos sem beber água por muitos dias.

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